Yếu sinh lý là vấn đề thường gặp ở nam giới và ngày càng trẻ hóa. Dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến tình trạng này. Do đó, yếu sinh lý không nên ăn gì là thắc mắc của nhiều quý ông.
Mục lục
Mối liên quan giữa chế độ ăn và yếu sinh lý
Theo các chuyên gia, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sinh lý nam giới. Một chế độ ăn khoa học sẽ góp phần rất lớn trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả, đem lại một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Ngược lại, ăn uống không hợp lí có thể thúc đẩy bệnh lí tiến triển trầm trọng hơn.
Vì vậy, để cải thiện chức năng sinh lý ở đàn ông ngoài việc dùng các phương pháp điều trị và luyện tập thể dục thể thao thì việc lựa chọn cho mình chế độ ăn uống hợp lí, khoa học là thực sự cần thiết.
Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?
Bên cạnh vấn đề yếu sinh lý nên ăn gì thì nam giới cũng cần chú ý đến những thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng chinh chiến trên giường như:
Nội tạng động vật
Nội tạng động vật là món ăn, món “nhậu” của nhiều quý ông. Tuy nhiên trong thực phẩm này chứa hàm lượng cholesterol rất cao và nhiều chất béo bão hòa có thể gây ra tình trạng béo phì, rối loạn cương dương.
Yếu sinh lý không nên ăn rau răm
Rau răm, bạc hà… là rau gia vị được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên nếu ăn rau răm thường xuyên và ăn với số lượng nhiều gây nóng, giảm tinh khí. Đối với nam giới bị yếu sinh lý ăn nhiều rau răm khiến khả năng tình dục suy giảm hơn. Rau răm cũng không tốt đối với chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
Thức ăn mặn gây suy giảm ham muốn tình dục
4 cách chữa yếu sinh lý nam bằng phương pháp dân gian hiệu quả
Ăn quá nhiều thức ăn mặn có thể gây cao huyết áp, suy giảm chức năng hoạt động của thận. Từ đó làm giảm lượng androgen và hormone testosterone được sản xuất. Điều này có thể khiến nam giới mất ham muốn tình dục và có nguy cơ bị yếu sinh lý rất cao.
Đây chính là lý do giải thích vì sao những người đàn ông đang bị yếu sinh lý được khuyên nên duy trì chế độ ăn nhạt. Tránh nên quá nhiều muối vào trong món ăn. Ngoài món kho thì các thực phẩm chứa nhiều muối khác cũng không được khuyến khích sử dụng như dưa cải muối chua, cá khô, cà muối, các món mắm.
Đàn ông yếu sinh lý không nên sử dụng chất kích thích
Bia, rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác lâu nay vẫn được xem là kẻ thù số một của sức khỏe. Nam giới sử dụng chúng thường xuyên không chỉ bị yếu sinh lý, vô sinh mà còn có nguy cơ bị ung thư cao hơn hẳn so với những người không sử dụng.
Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế
Carbohydrate là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có sẵn trong nhiều thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, Carbohydrate tinh chế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới, nhất là sinh lý nam giới.
Các thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate tinh chế là nước ngọt, bánh kẹo, bột ngũ cốc… Sử dụng quá nhiều nhóm thực phẩm này có thể gây thừa cân, béo phì và giảm nồng độ testosterone.
Bài viết vừa cùng bạn đi sâu vào tìm hiểu người bị yếu sinh lý không nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh. Hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống khoa học và tích cực điều trị bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện chất lượng cuộc yêu và luôn có đời sống tình dục viên mãn.