“Yếu sinh lý” là bệnh lý dễ xảy ra với nam giới ở độ tuổi sau 30. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt, đôi khi lại bắt nguồn từ bệnh lý khác. Bài viết sẽ cùng nam giới đi tìm các nguyên nhân dẫn tới tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Mục lục
Hiểu đúng về yếu sinh lý nam để tìm ra nguyên nhân
Yếu sinh lý là tình trạng khiến cho nam giới bị rối loạn chức năng tình dục. Khó cương dương và rất nhanh “xìu”, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút. Nghiêm trọng hơn là dẫn đến liệt dương, vô sinh.
Yếu sinh lý nam có nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau:
- Mức độ nhẹ: Ở giai đoạn này, bệnh chưa có biểu hiện rõ ràng. Người bệnh vẫn có ham muốn và quan hệ bình thường nhưng quý ông cảm thấy cơ thể hơi mệt mỏi, suy nhược. Dương vật có dấu hiệu khó cương hơn.
- Mức độ vừa: Mặc dù ở giai đoạn này, người bệnh có một số biểu hiện suy giảm tình dục. Như hoạt động tình dục vẫn diễn ra, nhưng khó khăn hơn do “cậu nhỏ” khó cương, cần nhiều thời gian để kích thích. Tuy nhiên, quá trình cương không thể giữ được lâu. Cũng như tần suất xuất tinh cũng giảm dần.
- Mức độ nặng: ở giai đoạn nặng là giai đoạn báo động, nguy hiểm. Vì không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý mà khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lúc này, quý ông mất luôn cảm giác ham muốn, dương vật không thể cương cứng. Vì vậy, hoạt động tình dục không thể diễn ra.
Nam giới cần sớm tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Bởi chỉ khi hiểu đúng bệnh và biết được tại sao mình lại mắc bệnh lý này. Từ đó nam giới mới tìm được cách đẩy lùi bệnh phù hợp, hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, biết được nguyên nhân yếu sinh lý sẽ giúp nam giới phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Điểm mặt nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam
Những “thủ phạm” chính gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có thể kể đến như:
Nguyên nhân yếu sinh lý nam – Do thói quen sinh hoạt
Lười vận động, luyện tập thể dục thể thao, thường xuyên sử dụng các chất kích thích (bia, rượu, thuốc lá,…). Cùng với lối sống thiếu khoa học. Chính là những nguyên nhân tác động xấu lên hệ thần kinh, khả năng lưu thông khí huyết, mất cân bằng testosterone,…Từ đó gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Bao gồm các bệnh sinh lý nam như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Nguyên nhân yếu sinh lý nam – Tuổi tác
Đây là nguyên nhân được “điểm mặt” đầu tiên gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Theo thời gian, hormone sinh dục nam là Testosterone và Nitric Oxide (là một hợp chất tham gia vào quá trình cương cứng) sau tuổi 30 đã bắt đầu suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe gây ra các bệnh lý toàn thân của nam giới và còn tác động đến hoạt động tình dục của nam giới, gây suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Nguyên nhân yếu sinh lý nam – Do bệnh lý
Một số bệnh lý về thận, đường tiết niệu, tim mạch, tiểu đường, suy tuyến yên. Các khối u vùng tuyến yên,… khiến dây thần kinh nhạy cảm tại cơ quan sinh dục bị tổn thương. Từ đó, gây ra các rối loạn cảm giác hưng phấn khi quan hệ tình dục và tăng nguy cơ cao mắc yếu sinh lý.
Nguyên nhân yếu sinh lý nam – Tâm lý căng thẳng
Thường xuyên chịu áp lực, mệt mỏi, sang chấn tâm lý… Ảnh hưởng đến ham muốn, chất lượng tinh trùng. Vì lúc ấy, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone steroid. Hormone này sẽ ức chế quá trình sản xuất Testosterone nội sinh, trì hoãn việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Nguyên nhân yếu sinh lý nam – Thủ dâm quá độ
Theo thống kê, gần như 100% nam giới đều thủ dâm. Bản chất của việc này không xấu. Nhưng, nếu lạm dụng thủ dâm quá sớm với tần suất dày đặc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý của nam giới. Cụ thể, hành động này có thể gây ra xuất tinh sớm, khó xuất tinh, suy giảm chức năng tình dục, mất cảm giác khi quan hệ tình dục…Không những thế, thủ dâm còn khiến lượng hormone testosterone suy giảm, cơ thể suy nhược, dương vật bị tổn thương, ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, từ đó có nguy cơ gây ra một số bệnh về đường sinh dục.
Phòng ngừa nguyên nhân yếu sinh lý nam
Bệnh có ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, chất lượng sống của người đàn ông. Vì vậy, quý ông cần có biện pháp chủ động phòng ngừa ngay từ sớm.
- Xây dựng lối sống lành mạnh. Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống và vận động khoa học.
- Nên có chế độ ăn uống cân đối với đầy đủ 4 nhóm chất chính: bột đường, đạm, béo, …. Nên ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin C và E. Những dưỡng chất tốt cho sinh lý của nam giới như: hàu, thịt đỏ, rau quả tươi,….
- Hạn chế các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Hạn chế các chất kích thích (rượu bia), nói không với thuốc lá.
- Hạn chế thức khuya, nên ngủ đủ giấc, kiểm soát stress bằng cách sắp xếp công việc khoa học. Tránh làm việc quá sức, giải tỏa căng thẳng bằng cách nghe nhạc, xem phim, đọc sách, thiền, yoga, ….
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Tăng cường sức khỏe toàn thân, giúp tinh thần được sảng khoái, giải tỏa căng thẳng nếu có,…
Nam giới ngay khi nhận thấy những biểu hiện bất thường. Nghi ngờ mình mắc bệnh yếu sinh lý thì hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ thăm khám. Kiểm tra xác định chính xác nguyên nhân, mức độ bệnh, tình trạng sức khỏe. Từ đó bác sĩ mới tư vấn và đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.