Xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến ở cánh mày râu. Bệnh lý này có thể xuất hiện từ sớm ở độ tuổi dậy thì. Theo nhiều phân tích thì tình trạng này không ảnh hưởng quá nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, ai cung có thể nhận ra những tác hại của nó liên quan đến tâm lí, tình cảm và hạnh phúc gia đình. Để cải thiện sớm tình trạng này, nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì để lấy lại bản lĩnh phái mạnh.
Uống gì chống xuất tinh sớm?
Để hỗ trị điều trị xuất tinh sớm ở các quý ông, Chế độ ăn uống hợp lí là vô cùng quan trọng. Ở nam giới thường có thói quen sử dụng nhiều rượu bia. Vì vậy cần phải thay đổi ngay và bổ sung những loại nước uống tốt cho bệnh lí như:
Sô cô la nóng ngăn ngừa XTS
Trong sô cô la chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng như viagra giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Vì vậy, trước khi lâm trận, bạn có thể uống 1 cốc sô cô la nóng để giúp kéo dài cuộc yêu.
Nên uống nước ép Cà chua
Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong nước ép cà chua chứa nhiều vitamin C cùng chất chống oxy hóa mang đến tác dụng bảo vệ tinh trùng và tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra, cà chua cũng là thực phẩm góp phần ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.
Người bị xuất tinh sớm nên uống nước ép Bưởi
Trong bưởi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa tương tự cà chua nên có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng rất tốt. Nam giới nên uống từ 2 – 3 cốc nước ép bưởi mỗi tuần để giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế “xuất binh” quá nhanh.
Rượu vang đỏ chống XTS
Rượu bia là nhóm đồ uống cần tránh đối với nam giới gặp phải các vấn đề sinh lý. Tuy nhiên, việc mỗi ngày uống 1 ly rượu vang đỏ trong bữa ăn sẽ kích thích tuần hoàn máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nam giới uống rượu vang đỏ đều đặn sẽ được cải thiện chất lượng tinh trùng và thời gian quan hệ lâu ra.
Xuất tinh sớm nên ăn gì?
Top 4 bài thuốc chữa xuất tinh sớm bằng đông y hiệu quả
Ngoài thay đổi các đồ nhậu bằng những loại nước phù hợp thì chế độ ăn uống cũng cần được thay đổi. Sau đây là những thực phẩm mà cánh mày râu cần tăng cường trong bữa ăn để chống tình trạng XTS:
Nên ăn chuối
Đây là một loại quả không còn quá xa lạ trong cuộc sống. Chuối là một trong những loại thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động hàng ngày rất tốt. Bên cạnh đó, thành phần của chuối có chứa một loại enzyme tên là bromelain có tác dụng làm gia tăng ham muốn tình dục. Vì vậy có thể cải thiện được phần nào chất lượng tinh trùng.
Đối với những nam giới bị rối loạn thời điểm xuất tinh, các chuyên gia khuyên người bệnh mỗi ngày nên ăn từ 2 quả chuối trở lên. Điều này không những giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, nâng cao cơ bắp mà còn giúp tăng cường nhu cầu tình dục, từ đó hỗ trợ điều trị rối loạn xuất tinh ở nam giới hiệu quả. Tuy nhiên, Không nên ăn chuối khi bụng đói vì ảnh hưởng tới dạ dày và hệ tiêu hóa.
Xuất tinh sớm nên ăn gì: Hải sản
Người bị xuất tinh sớm nên ăn nhiều hải sản. Bởi trong hải sản có chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Ví dụ như canxi, protein, magie và hàm lượng kẽm cao…có tác dụng bồi bổ thận, lưu thông khí huyết, tăng cường máu đến các bộ phận sinh dục.
Sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm này sẽ giúp điều trị các chứng bệnh về sinh lý như yếu sinh lý, xuất tinh ngược, rối loạn xuất tinh ở nam giới. Các loại hải sản mà người bệnh có thể ăn là hàu, cá ngừ, cá hồi, cá thu, ngao, nghêu…giúp bổ sung và tăng cường hoạt động sinh lý toàn diện.
Măng tây giúp lâu xuất tinh
Về vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều măng tây. Trong măng tây có chứa nhiều khoáng chất như sắt, mangan, vitamin B6, C, phốt pho…có tác dụng cực lớn trong việc bổ sung hooc môn sinh lý từ đó nâng cao khả năng quan hệ tình dục ở nam giới.
Xuất tinh sớm nên ăn gì: Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê, thịt trâu…có chứa nhiều hàm lượng chất tăng cường sinh lý, chống rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh rất tốt.
Đây là những loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyến nghị người bệnh xuất tinh sớm nên sử dụng hàng ngày để kéo dài thời gian “yêu” và kiểm soát tình trạng cương cứng hiệu quả.
Trứng chống xuất tinh sớm
Trứng là một loại thực phẩm chứa nhiều phốt pho, canxi, vitamin D…có tác dụng làm gia tăng lượng máu bơm đến bộ phận sinh dục từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Trứng bổ sung canxi và các khoáng chất cần thiết giúp chất lượng tinh trùng cải thiện. Mỗi ngày mọi người chỉ cần tiêu thụ 2 quả trứng là đủ để gia tăng nồng độ hoóc môn sinh lý testosterone hiệu quả.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Để gia tăng thời gian lâm trận của các quý ông, các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung các loại ngũ cốc như lúa mạch, yến mạch, đậu…vào danh sách các loại thực phẩm mà người bị bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì để giúp nâng cao đời sống sinh hoạt tình dục.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt kể trên là các loại ngũ cốc chứa nhiều chất đạm, chất béo bão hòa, chất xơ cùng rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, B, C, E. Đặc biệt trong yến mạch còn có chất serotonin có tác dụng giải tỏa căng thẳng, loại trừ lo lắng giúp chống cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.
Bài viết vừa bật mí vấn đề: Xuất tinh sớm nên ăn gì. Đôi khi chúng ta không quá bận tâm đến những thứ nạp vào cơ thể. Nhưng thật ra nó vô cùng quan trọng cho sức khỏe của bạn, trong đó có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, lấy lại bản lĩnh và phong độ của các quý ông.
Bài viết cùng chủ đề:
