4 dấu hiệu rối loạn cương dương dễ nhận biết ở nam giới

Có rất nhiều dấu hiệu để có thể nhận biết nam giới đang gặp vấn đề với rối loạn cương dương, bao gồm

Suy giảm ham muốn và mất ham muốn là dấu hiệu rối loạn cương dương dễ nhận thấy ở nam giới bị tình trạng này. Lúc này, người đàn ông hoàn toàn không có ham muốn tình dục hoặc không có cảm giác thích thú trước những kích thích khêu gợi. Vì vậy, dương vật luôn trong trạng thái mềm xìu, không thể cương cứng.

Trong một số trường hợp khi bị rối loạn cương dương, nam giới vẫn có ham muốn tình dục. Tuy nhiên do dương vật cương không đủ cứng nên không thể đưa vào âm đạo người phụ nữ để tiến hành giao hợp.

Khi quan hệ, thời gian dương vật có thể cương cứng rất quan trọng. Đối với một số nam giới bị rối loạn cương dương. Thời gian dương vật cương cứng rất ngắn, “cậu nhỏ” chưa kịp đưa vào âm đạo đã bị xìu hay đưa được vào âm đạo nhưng sau đó mềm dần và xìu hẳn khiến cuộc yêu diễn ra không trọn vẹn.

Điều này có nghĩa là khi quan hệ dương vật không thể cương cứng để cuộc yêu có thể diễn ra. Thế nhưng trong hoàn cảnh tự nhiên, không bị khiêu khích (lúc nửa đêm, đang họp, đang đi trên đường…) dương vật lại cương. Dấu hiệu không thể cương cứng, cương không đủ cứng hay cứng không đủ lâu.

Rối loạn cương dương hoàn toàn có thể phòng tránh bằng cách:

Quan hệ điều độ giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus. Đồng thời hữu ích cho chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, các quý ông không nên lạm dụng thói quen thủ dâm để bảo đảm số lượng và duy trì chất lượng tinh trùng.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, hải sản, các loại hạt… Đồng thời hạn chế thức ăn cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp.

Thiếu ngủ cũng có thể “giết chết” sinh lực của phái mạnh. Trong một nghiên cứu, giấc ngủ chỉ có 5 giờ hoặc ít hơn. Làm giảm 10% lượng Testosterone của những thanh niên trẻ trong vài ngày. Vì vậy, cánh mày râu nên có thời gian biểu làm việc và sinh hoạt hợp lý, đảm bảo ngủ 6-8 giờ.

Lạm dụng rượu, bia và thức uống có cồn dễ gây rối loạn hoạt động tình dục, khiến quý ông khó “lên đỉnh”, thậm chí không còn đủ sinh lực để ân ái. Hạn chế sử dụng rượu, bia và lựa chọn thức uống lành mạnh khác giúp cơ thể phần nào phòng ngừa được chứng rối loạn cương dương.

Theo tiến sĩ Landon Trost – Trưởng khoa bệnh nam học và vô sinh nam tại Bệnh viện Mayo ở Rochester, Minnesota (Mỹ): Luyện tập thể dục có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa rối loạn cương dương. Tích cực vận động sẽ giúp mỗi người kiểm soát được cân nặng, giảm mỡ nội tạng (yếu tố liên quan đến tình trạng sụt giảm Testosterone).

Có thể thấy sau tuổi 30, nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới bắt đầu suy giảm. Nguy cơ rối loạn cương dương tăng cao nếu quý ông có những thói quen không lành mạnh. Do đó để phòng tránh tình trạng này, quý ông nên từ bỏ những thói quen xấu như lạm dụng các chất kích thích, thức khuya, lười tập thể thao… Đồng thời, khi có các dấu hiệu rối loạn cương dương, nam giới cần chủ động đi kiểm tra càng sớm càng tốt bởi đây là cơ sở để đưa ra cách điều trị phù hợp.

Ngừng hút thuốc, giảm rối loạn cương dương – Đó là lời khuyên của các chuyên gia. Đặc biệt những người đàn ông hiếm muộn, khó có con càng nên bỏ thuốc lá.